Diario de yab0914, 03 ago. 19

Стала замечать, что уже начинают вырабатываттся привычки))) Точно поняла, что оптималтный завтра для меня на 300-350-400 ккал))) И как же я рпдуюсь, когда так и выходит)))

---

771 kcal

Grasa: 29,34g | Prot: 53,85g | Carbh: 76,44g.   Desayuno: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Hame Паштет с Мясом Птицы, Грин Рэй Деликатесная Сладкая Кукуруза, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Лента Перец Ласточка. Almuerzo: Арбуз, Редис, Грин Рэй Деликатесная Сладкая Кукуруза, Жареное Яйцо без Жира, Жареная Курица (Кожу не Съедена). más...

2342 kcal

Ejercicio: Sauna - 25 minutos, Natación (Moderada) - 20 minutos, Pesas - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...