Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2019
|
48,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1397 kcal
|
Grasa: 41,26g | Prot: 145,19g | Carbh: 123,10g.
Desayuno: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Окское Яичный Белок, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Almuerzo: Победа Шоколад 72% на Стевии, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Крыжовник, Черная Смородина, Баклажан, Куриная Грудка Отварная. Cena: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Победа Шоколад 72% на Стевии, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Победа Шоколад 72% на Стевии, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Леовит Champ! Protein Bar, Smartbar Protein Pro, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. más...
|
|
1606 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Sentado - 2 horas, Permanecer de Pie - 4 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DarkMary1984
|