Diario de 青春痘, 05 ago. 19

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8/4-5昨晚週末的晚餐和今天一日餐飲:
昨晚:回娘家做一堆氣炸料理給大家吃；也吃了一碗炒麵+咖哩醬。
早餐-2人份:氣炸甜不辣+絲瓜蛤蠣蛋包湯+西瓜。
午餐:不餓，只喝一罐波蜜果菜汁。
晚餐-2人份:和老公約吃飯，今天不運動。

Ver Calendario de Dieta, 05 agosto 2019:

1031 kcal

Grasa: 26,22g | Prot: 31,35g | Carbh: 172,38g. Almuerzo: 紅豆綠豆黃(和生) 糕餅類, 西瓜, 豬耳朵, 荷包蛋, 海帶, 高麗菜, 豬肚, 四神湯. Cena: 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜-和風海藻, 黑糖, 全家黑糖薑茶, 糖鳳-鳳梨罐頭糖鳳鳳梨整片, 全聯芋頭甜湯, OK便利店黑糖仙草凍, 全聯黑糖涼糕. más...

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Comentarios

我是不會在我台北的宿舍煮東西的～所以買了也是放老家～

06 ago. 19 por el miembro: gulinlin

我也喜歡油膩膩的煎煮炒方式😅😅😅

06 ago. 19 por el miembro: 尼歐NEO

隊長都有些怪怪的僻好😅😅😅

06 ago. 19 por el miembro: josephc0917

如果放老家教隊長媽用，聽說零廚藝的也可以煮出好美食😅😅😅

06 ago. 19 por el miembro: applechiou

週日就是特地抱回去給零廚藝的嫂子和弟媳用看看，她們驚為天人🤣我是都ok，看做什料理.開火.氣炸同時進行方便很多。😊

06 ago. 19 por el miembro: 青春痘

那表示隊長和尼歐都還很年輕，有本錢😄👍

06 ago. 19 por el miembro: 青春痘

年輕？我大叔以上囉

06 ago. 19 por el miembro: 尼歐NEO

尼歐是特殊體質

06 ago. 19 por el miembro: josephc0917

約哥：我也有國際牌麵包機🤣🤣🤣

06 ago. 19 por el miembro: youlife

青春妺妹：我和妳一樣，氣炸鍋和開火一起用，這樣做菜比較快，真的方便👍👍👍

06 ago. 19 por el miembro: youlife

你這天吃的好豐富喔😋😋😋😍😍😍

06 ago. 19 por el miembro: youlife

我之前常作吐司那台很好用

06 ago. 19 por el miembro: josephc0917

約哥：我就是做超軟吐司，好好吃😋，有空拿出來做韓國麵包它可以幫忙打麵團這個部分😄

06 ago. 19 por el miembro: youlife

我都加鮮奶自己用的材料比較安心也可打麵團作比薩

06 ago. 19 por el miembro: josephc0917

你哪有差什麼比較安心，到處吃美食的人，無名那麼髒你也照吃啊，過期品也在吃了⋯ 🤣🤣🤣⋯ （🧱🧱🧱🤪🤪🤪🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️

06 ago. 19 por el miembro: gulinlin

😅😅😅 隊長那些都還好怕的是不知加了什麼化學的東西😅😅😅

06 ago. 19 por el miembro: josephc0917

😅😅 可惜很多甜點零食麵包飲料、超商熟食泡麵啥的⋯ 都加了很多化學添加物啊⋯ 😅😅

06 ago. 19 por el miembro: gulinlin

所以吐司自己作我只加麵粉酵母鮮奶蜂蜜跟塩都是天然的

06 ago. 19 por el miembro: josephc0917

約哥真厲害，還會自己做麵包👍

06 ago. 19 por el miembro: 青春痘

麵包機厲害

06 ago. 19 por el miembro: josephc0917

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