|
Aku. yg belakangan ini merasa buncit bgt gegara 2 hari ga olahraga tapi pas nimbang BB tetep segitu ga naik ga turun :'). BB ga naik tapi pas ngaca perut buncit plus begah parah. Tolong aku plis :')
|
1261 kcal
|
Grasa: 30,39g | Prot: 102,93g | Carbh: 146,68g.
Almuerzo: Jagung Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Cena: Emping Melinjo, Ikan Kembung. Pasa Bocas / Otros: Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering), Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kerupuk Makanan Ringan, Fitbar Fruits Fitbar, Buah Naga, Apel. más...
|
|
 Comentarios
sepertinya ototnya menyusut, lemaknya yg nambah. lanjut olahraga lagi aja mbak & tambah lg asupan protein.
06 ago. 19 por el miembro: liolano
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de philadelphia's
|