Ощущается осень .... Дел все больше, а ритм все медленней...
|
46,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1555 kcal
|
Grasa: 42,46g | Prot: 48,25g | Carbh: 250,19g.
Desayuno: Красная Цена Арахис Жареный с Солью, Myllyn Paras Овёс Резаный, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Пятерочка Банан, Mixbar Соломка с Солью. Almuerzo: Челны Хлеб Хлеб Серый, 6 Соток Огурцы Маринованные, Котлета Рыбная, Картофель Отварной, Свекольник. Cena: Белый Хлеб, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Ferrero Ferrero Rocher, Mixbar Соломка с Солью. Pasa Bocas / Otros: Ашан Груша Анжу, Компот Ягодный, Яблоко Зеленое. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|