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heute mal vor der arbeit sport....
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1624 kcal
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Grasa: 42,12g | Prot: 106,69g | Carbh: 198,04g.
Desayuno: Kraft Miracle Whip Balance, Harry Vollkorntoast, Alnatura Bio Dinkelflocken, Feinblatt, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt 0,1%, Nektarinen, Schinken (Extra mager), Aldi Kondensmilch 4%. Almuerzo: Aldi Quinoa Salat mit Schinken. Cena: Almare Crevettes Roses, Lorenz Salzstangen, Haribo Lakritzschnecke, Harry Vollkorntoast, ORO di Parma Tomatenmark mit Würzgemüse. Pasa Bocas / Otros: Leibniz Kakaokeks, REWE Reiswaffel, Sweetland Himbeer Brause Bonbons. más...
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2516 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 33 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 37 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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 Comentarios
ich bewundere ja alle die vor der Arbeit Sport machen...da wäre ich danach viel zu platt..
07 ago. 19 por el miembro: buchfee
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Sitze jetzt geschafft auf der Arbeit, nee ist nicht mein Ding....mir fallen gleich die Augen zu. 😂🤣😂🤣
07 ago. 19 por el miembro: schlankeelke
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