Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2019
|
93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1282 kcal
|
Grasa: 38,94g | Prot: 98,86g | Carbh: 136,39g.
Desayuno: Itambé Requeijão Light, Baldini Pão Integral Banana e Aveia, Água com Limão. Almuerzo: Uvas-Passas (sem Sementes), Itambé Requeijão Light, Patinho, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Bimbo Rap10 Fit. Cena: Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Nutrata BCAA Pure, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Yakult Hiline F, Nutrata Glutamina, Mel, Banana, Trevinho Danoninho, Copra Farinha de Coco (10g), Melão, Pasta de Amendoim. más...
|
|
2932 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Adriano j
|