Такая "скромная" порция обеда. Бурый рис (50 гр), куриная грудка тушенная с овощами и соевым соусом, перец.
|
1235 kcal
|
Grasa: 27,55g | Prot: 88,99g | Carbh: 163,68g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). Almuerzo: Мистраль Бурый Рис, Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Филе. Cena: Арбуз, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Мёд, Яйцо (Целое), Kikkoman Соус Соевый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Сахар, Чай. más...
|
|
2679 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 2 horas, Baño - 30 minutos, Cardio - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 40 minutos. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nastik-d-1993
|