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Tetep semangat mesti timbangan belom menunjukan hasil. tapi berasa sih badan semakin lama semakin ringan. semoga lancar. semua memang perlu proses. ga ada yang instan.
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 21,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1474 kcal
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Grasa: 141,66g | Prot: 73,65g | Carbh: 184,37g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Tea Unsweetened. Almuerzo: Ice Cream, Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Cena: Solaria Kwetiau Goreng. Pasa Bocas / Otros: Dried Seaweed, Fruit Ice. más...
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2600 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 7 horas, Pilotaje de Motos - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hayatip
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