Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2019
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1640 kcal
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Grasa: 47,26g | Prot: 109,42g | Carbh: 203,19g.
Desayuno: Susu Kedelai, Bayam, Pisang. Almuerzo: Sambal Goreng, Sasa Santan Bubuk, Udang, Labu Siam, Nasi Putih. Cena: Jeruk, BreadTalk Cheese Cake, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Gado Gado. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Promax Black Forest Cake. más...
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Perdiendo 5,3 kg a la Semana
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