Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2019
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93,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1814 kcal
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Grasa: 60,92g | Prot: 120,74g | Carbh: 202,61g.
Desayuno: Empanada de Queso, Plátano. Almuerzo: Plátano, Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), La Preferida Hamburguesa. Pasa Bocas / Otros: Huevo, Fuchs Pan Molde Integral, Colun Yoghurt Batido Light, Quaker Avena Tradicional (30g). más...
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3165 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Correr - 10/kph - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de pedro rosas
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