Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2019
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41,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1561 kcal
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Grasa: 32,10g | Prot: 122,74g | Carbh: 206,37g.
Desayuno: Prugne, More, ⭐⭐TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Fette Biscottate le Integrali, Pesca, Albume d'uovo Fresco🥚, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tuorlo d'uovo, Semi di Chia Bio Naturime 🌱, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro. Almuerzo: Albume d'uovo Fresco🥚, Tonno al Naturale (Select)🐟, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Melanzana, Probios Pasta di Fagioli Neri, Wasa Integrale, Auchan Insalata Novella, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori, Selex Ketchup, Aceto o succo di limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, 🐚Alghe Essiccate. Cena: Capperi, Selex Bieta Erbetta in Foglie, Fage Yogurt Greco Total 0% , Latte di Masseria Ricotta Forte🧀, Alici Fresche, Daily Bread Pane di Segale, Auchan Insalata Novella, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori, Aceto o succo di limone, Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate, Albume d'uovo Fresco🥚. Pasa Bocas / Otros: Auchan Insalata Novella, Carosello o Cetriolo 🥒, Carosello o Cetriolo 🥒, Limone 🍋, Salviani Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Fage Yogurt Greco Total 0%, Orogel Zucchine a Fette, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè. más...
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1206 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Step - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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