Diario de tvouillamoz, 12 ago. 19

389 kcal, 23 prot, 9 gras, 53 glu, poids total environ 250 g mais ça tient bien jusqu'à l'heure du goûter de 16h.

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2048 kcal

Grasa: 30,95g | Prot: 104,23g | Carbh: 271,94g.   Desayuno: Milfina Lait Écrémé 0.1%, Mammut Whey Protein. Almuerzo: Coop Qualité Prix Grana Panado Râpé, Piment, Carottes, Oignons, Courgette, Tomates, Coop Qualité & Prix Feuilles de Lasagne, Nestlé Hirtz Cottage Cheese. Cena: Grey-Poupon Moutarde Forte de Dijon, Nestlé Hirtz Cottage Cheese, Piment, Courgette, Pomme de Terre. Pasa Bocas / Otros: Milfina Lait Écrémé 0.1%, Happy Harvest Corn Flakes, Boules de Friandises (Caramel Aromatisés aux Fruits, Chocolat...), Pain, Bière Ordinaire, Protéine de Chanvre, Coop Qualité & Prix Jogurt Noisette. más...

1855 kcal

Ejercicio: Ajou différence Garmin - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...