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começanso a semana
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1381 kcal
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Grasa: 45,32g | Prot: 74,12g | Carbh: 174,10g.
Desayuno: Mamão Formosa, Homus, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Cártamo, Cafeína e Vitamina e, Catarinense Ômega 3, Castanha do Pará Natural, Leite Semidesnatado, Café. Almuerzo: Ervilha Torta, Batata Doce Cozida, Quiabo Cozido, Cenouras, Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Sadia Coração de Frango, Sriracha, De Cecco Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Manteiga Refogada, Batata Doce Cozida, Banana-da-Terra Madura Fervida. Pasa Bocas / Otros: Danone Iogurte Grego Light Morango, Café com Leite Integral, Supino Supino Protein Baunilha com Crispies, Relva Verde Barra de Cereais Ameixa. más...
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2933 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 45 minutos. más...
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Peso Histórico de dricarosa33
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