Diario de Adriano j, 14 ago. 19

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Gente qual o horario que nos revela o nosso peso mais corretamente? Quando acordamos ou outro horário?

Ver Calendario de Dieta, 14 agosto 2019:

696 kcal

Grasa: 19,59g | Prot: 61,89g | Carbh: 66,89g. Desayuno: Café, Requeijão, Baldini Pão Integral Banana e Aveia. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Contra-filé. Cena: Chapada Mussarela, Vapza Peito de Frango Desfiado, Itambé Requeijão Light, Vale do Sol Pão de Forma Light 3 Cereais. más...

2916 kcal

Ejercicio: Montañismo - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...