Diario de nikakrat, 15 ago. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2019
64,5 kg Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.    Aún para ir: 9,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 agosto 2019:
1927 kcal Grasa: 97,60g | Prot: 83,21g | Carbh: 178,44g.   Desayuno: Roshen Milk Chocolate Hazelnut Nougat, Мёд, Творог 5%. Almuerzo: Кулиничи Хачапурі З Сиром Сулугуні, Хинкали. Cena: Муравейник, Пицца с Мясом. Pasa Bocas / Otros: Галичина Йогурт 3% без Сахара. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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