Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2019
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52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1478 kcal
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Grasa: 48,53g | Prot: 63,20g | Carbh: 211,95g.
Desayuno: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Pisang, Quaker Oatmeal Rasa Coklat. Almuerzo: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Telur Dadar, Nasi Merah. Cena: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak). Pasa Bocas / Otros: Fitbar Chocolate Fitbar, Jambu Air, Mentimun (Kupas), Nanas, Mangga. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lilinratnawati
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