need to stop weighing if I w/u in the middle of the night. still, down 10 since I started trying again. expecting plateau or gain this weekend
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101,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2049 kcal
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Grasa: 89,39g | Prot: 97,42g | Carbh: 217,34g.
Almuerzo: Nutter Butter, Captain's Wafers Smokehouse Cheddar, Ham Sandwich. Cena: Cheese Pizza. más...
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2839 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Sentado - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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