Diario de nazlars, 15 ago. 19

Diyetimin ilk günü hadi bakalim

Ver Calendario de Dieta, 15 agosto 2019:
435 kcal Grasa: 28,66g | Prot: 10,10g | Carbh: 36,61g.   Desayuno: Şekersiz Çay, Ekşi Hamur Ekmek, Yumurta Sarısı, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Zeytin, Şekersiz Çay. Almuerzo: Beypazarı Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. Cena: Lokum, Kabak Kızartması. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Çay. más...
1540 kcal Ejercicio: Descansando - 19 horas, Durmiendo - 5 horas. más...



     
 

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