Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2019
|
64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2447 kcal
|
Grasa: 108,95g | Prot: 103,04g | Carbh: 212,02g.
Desayuno: Чай, Абрикосовые Джемы и Варенья, Белый Город Молоко 2,5%, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Яйцо, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Тыквенный Кекс, Ичалки Сыр Диетический 27%, Хлеб Цельнозерновой, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: КПК Большая Сосиска, Смешанные Орехи, Сибирское Подворье Чуйский Сыр Плавленый Пикантный, Lay's Чипсы, Помидоры, Ичалки Сыр Диетический 27%, Лента Багет Французский, Kozel Пиво Темное. Pasa Bocas / Otros: Кофе (из Молотых Зерен), Ванильное Мороженое, Растворимый Кофе (из Порошка). más...
|
|
2380 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Cocinar - 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Эллипсоид - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de gosinspektor1331
|