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Day37: 71.8kgs to 67kgs => 4.8kgs
BMI: 24.3
BFP: 36.1%
BMR: 1247
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956 kcal
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Grasa: 17,95g | Prot: 83,07g | Carbh: 117,07g.
Desayuno: ON 分離乳清蛋白營養補充粉(香草風味), Coffee. Almuerzo: 红酸樱桃, 香蕉, 桂格麦片(Quaker) 大燕麥片. Cena: 虱目魚, 火龍果, 白飯, 雞胸肉. más...
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Peso Histórico de wintersunshine
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