Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2019
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98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2895 kcal
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Grasa: 51,72g | Prot: 102,26g | Carbh: 232,73g.
Desayuno: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Milram Frühlingsquark, Herzgut Kräuterkäse. Almuerzo: K-Classic Weißer Käse, Hähnchen Dönerfleisch, Bonrisi Langkorn-Reis. Pasa Bocas / Otros: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Sternburg Export. más...
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2975 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Compras - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andreas Kreuger
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