Diario de KedaTania, 17 ago. 19

Perfil de KedaTania | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Очень пп десерт - 100 ккал 👌🏻

Ver Calendario de Dieta, 17 agosto 2019:

856 kcal

Grasa: 32,12g | Prot: 54,68g | Carbh: 92,73g. Desayuno: Maliny, Mango, Простоквашино Сыр Кисломолочный 5%. Almuerzo: Śledz Marynowany, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Pasa Bocas / Otros: Śliwki, Простоквашино Сыр Кисломолочный 5%, Галичина Йогурт без Цукру 2,2%, Weider Gold Whey Cherry-Chocolate. más...

35 Seguidores Apoyo

Comentarios

А где брали?

17 ago. 19 por el miembro: yvnvd

Слепила из того что было :) Йогурт без добавок+творог+шоколадный протеин взбила, добавила желатин и сливы и готово :)

17 ago. 19 por el miembro: KedaTania

можете подробнее написать? сколько чего?

17 ago. 19 por el miembro: kizimalena59

Конечно :) у меня получились такие пропорции- 300 гр йогурта несладкого, 90 гр творога и 60 гр протеина (у меня Weider), 10 гр желатина, 3 сливы. Все это дело я разлила на 6 силиконовых формочек. Но вообще пропорции и составляющие можно легко поменять под себя, желатин все схватит ;)

18 ago. 19 por el miembro: KedaTania

Супер, сохранила себе)

18 ago. 19 por el miembro: kizimalena59


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de KedaTania

Ver la Historia Completa

Diario de KedaTania, 17 ago. 19

Enviar un Comentario

Peso Histórico de KedaTania