Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2019
|
76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1347 kcal
|
Grasa: 54,72g | Prot: 60,04g | Carbh: 157,17g.
Desayuno: Budget Äppelmos, AXA Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%, Skåne Mejerier Mellanmjölk. Almuerzo: Bregott Bregott Ekologisk, Surdegsbröd, Rostat Surdegsbrödsbröd, Gouda eller Edamer Ost, Arla Mellanmjölk 1,5%, Mannagrynsgröt. Cena: Kokt Ägg, Spenat, Scan Deli Falukorv , Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt). Pasa Bocas / Otros: Gille Små Hjärtan Pepparkakor, Annas Pepparkakor. más...
|
|
2194 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Spinning - 27 minutos, Descansando - 14 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hakanborglin
|