Diario de Armoonia, 18 ago. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2019

66,5 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg. Aún para ir: 3,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 agosto 2019:

964 kcal

Grasa: 42,72g | Prot: 40,67g | Carbh: 102,15g. Desayuno: Caffè Espresso. Almuerzo: Mulino Bianco Cracker senza Glutine al Riso e Rosmarino, Esselunga Petto di Tacchino al Forno. Cena: Cameo Pizza al Tonno. Pasa Bocas / Otros: Bononia Plum Cake senza Glutine. más...

2311 kcal

Ejercicio: Ver TV - 10 horas, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 5 horas. más...

Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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