Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2019
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2684 kcal
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Grasa: 100,35g | Prot: 214,71g | Carbh: 209,04g.
Desayuno: Wonder 100% Whole Wheat Hamburger Buns, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Naturegg Simply Egg Whites. Después del Desayuno: PB & Me Powdered Peanut Butter, Bob's Red Mill Chia Seed, Kraft Smooth Light Peanut Butter, Quaker Large Flake Oats, Honey, Flaxseed Seeds, Bananas, Bananas , Kraft Smooth Light Peanut Butter. Almuerzo: PB & Me Powdered Peanut Butter, Bob's Red Mill Chia Seed, Robin Hood Quick Oats, Silk Original Soy Milk, PVL Iso Sport Whey, Flaxseed Seeds , Bananas. Cena: Peanut Butter, Chicken Breast, Coors Light Beer, Jack Astor's California Grilled Chicken Salad. Pasa Bocas / Otros: Dare Digestive Cookies, Silk Vanilla Soy Milk, Quaker Quick Oats, PVL Iso Sport Whey. más...
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2014 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Johnny Swain
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