|
Поела копчёной рыбки, блин
|
53,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1367 kcal
|
Grasa: 36,05g | Prot: 123,56g | Carbh: 142,73g.
Desayuno: Кофе, Магнит Яблоко, Домик в деревне Молоко Отборное 3,7%, 19.08 лепешка с яйц, RED Шоколад 60% Какао, 19.08 овсянка в банка. Almuerzo: Нектарин, Первым Делом Сыр Пошехонский , Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Троекурово Грудка Куриная. Cena: 20.08 запеканка тв, Нектарин, Суп из Говядины, Троекурово Грудка Куриная. Pasa Bocas / Otros: Нектарин, 20.08 запеканка тв, 20.08 запеканка тв, Магнит Грейпфрут . más...
|
|
2188 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 11/kph - 55 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kari_brain
|