|
всё. организм не выдерживает 900ккал.
сегодня не знаю сколько, но явно 1300-+, ибо напал жор и я не знаю сколько там ккал..
если завтра привес - буду всё же держаться 1000ккал.
если всё окей - буду есть до 1300кк.
|
1121 kcal
|
Grasa: 35,01g | Prot: 93,66g | Carbh: 101,63g.
Desayuno: Куриный Бульон, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо. Almuerzo: Макфа Макароны Отварные, Запеченная или Жареная Камбала. Cena: Сыр Российский, Сиртаки Сыр Фета, Лаваш Армянский, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский. Pasa Bocas / Otros: Картошка Вареная, Сметана, Кальмар. más...
|
|
 Comentarios
Если постепенно привыкать к калорийности,чтобы привести не было,то можно и до 1500 дойти,а там явно вкуснее
19 ago. 19 por el miembro: Lovely Ell
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Анна Семпай
|