Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2019
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2280 kcal
|
Grasa: 126,25g | Prot: 88,02g | Carbh: 145,83g.
Desayuno: Calve Майонез Классический, Котлеты из сома и щуки с салом, Кофе, Calve Майонез Классический, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Оладья из кабачков с сыром и творогом. Almuerzo: Волоконовский Консервный Комбинат Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Кофе, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Суп куриный с помидорами. Cena: Чай, Чай, Песочное печенье с смесью орехов, Canti Вино Красное Сухое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из сома и щуки с салом. Pasa Bocas / Otros: Песочное печенье с смесью орехов, Iberica Бальзамический Соус-Крем, Избенка Сыр Адыгейский, Перекресток Хлеб Пражский, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе. más...
|
|
1912 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 2 horas y 23 minutos, Descansando - 13 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de HappyIrina
|