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1086 kcal
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Grasa: 54,49g | Prot: 74,60g | Carbh: 81,12g.
Desayuno: DM Bio Chiasamen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, K-Classic Kernige Haferflocken, K-Classic Bio Mandel Drink. Almuerzo: Myprotein Proteinshake, K-Classic Bio Mandel Drink. Cena: Brokkoli, Hähnchenbrustfilet, Kokosmilch, Alnatura Erdnussmus. Pasa Bocas / Otros: Nestle Choco Crossies Classic. más...
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2336 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Olessja
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