Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2019
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1128 kcal
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Grasa: 46,56g | Prot: 96,31g | Carbh: 84,54g.
Almuerzo: Manteiga de Amendoim, Banana Prata, Max Titanium Whey Blend, Copra Farinha de Coco (10g), Itambé Requeijão Light, Vale do Sol Pão de Forma Light 3 Cereais, Vale do Sol Pão de Forma Light 3 Cereais, Peito de Frango. Cena: Amendoim, Itambé Iogurte Desnatado Fit. Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido. más...
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2739 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Adriano j
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