Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2013
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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859 kcal
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Grasa: 37,08g | Prot: 47,37g | Carbh: 96,98g.
Desayuno: coffee, Brown Sugar (Packet), Cream (Half & Half). Almuerzo: sriracha, kale, egg white. Cena: olive oil, canned white beans, ground turkey, red bell pepper, mixed salad greens. Pasa Bocas / Otros: green tea kirkland, mango, apple. más...
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2273 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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