Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2019
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1423 kcal
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Grasa: 82,94g | Prot: 84,43g | Carbh: 123,22g.
Desayuno: Матрикс Протеиновый Коктейль. Almuerzo: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Кукуруза Вареная, Кабачки Тушеные, Омлет или Яичница с Колбасой. Cena: Рис Отварной, Сваренное Вкрутую Яйцо, Идеальное Меню Салат с Кальмаром. Pasa Bocas / Otros: Варенье из Смородины, Коркунов Конфета, Чай. más...
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1893 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alekss200672
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