|
Happy Flex Friday!
|
2600 kcal
|
Grasa: 39,31g | Prot: 168,71g | Carbh: 409,70g.
Desayuno: General Mills French Toast Crunch, Valu Time 1% Low Fat Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Treats (24g). Onces: General Mills Lucky Charms Cereal Bar (24g), Nature's Best Isopure Original Creamy Vanilla Whey Protein Isolate, Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Now Sports Carbo Gain. Almuerzo: Fiber One Soft Baked Lemon Bar, Now Sports Carbo Gain, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars. Cena: Valu Time 1% Low Fat Milk, Isernio's Premium Ground Chicken, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Better'n Eggs Better'n Eggs, Publix Quick Cooking Oats, Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk. Después de la Cena: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
|
|
2404 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Cocinar - 45 minutos, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, Bus Driving - 8 horas, Sentado - 1 hora, Pesas - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos. más...
|
|
 Comentarios
23 ago. 19 por el miembro: moopie123
|
Lol hope you like the pic I sent
25 ago. 19 por el miembro: moopie321
|
I see you as a Simmons kind more
25 ago. 19 por el miembro: moopie321
|
🏆 🥇 I already said “I’m right, you’re wrong!!!!”
25 ago. 19 por el miembro: moopie321
|
How many moopies are there? 🤔
25 ago. 19 por el miembro: SoHangry
|
2 moopies walk into a bar. They both said ouch.
25 ago. 19 por el miembro: moopie321
|
Hafta start callin' you Popeye! ;)
25 ago. 19 por el miembro: davidsprincess
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chrisw77
|