Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2019
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2114 kcal
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Grasa: 59,03g | Prot: 175,50g | Carbh: 229,16g.
Desayuno: バルクスポーツ EAA, DNS クレアチン, マイプロテイン ホエイ アイソレート, マイプロテイン マルトデキストリン, 玄米, 釜揚げしらす, 卵, DNS クレアチン, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Almuerzo: ダノン ビオ 完熟ストロベリー, 豚ロース肉（赤身のみ）, パウンドケーキ （バター法）, そば, 卵. Cena: 豚バラ肉, セブンイレブン もっちもちあんころ餅, 松屋 紅生姜, セブンプレミアム チャンジャ, 豚ロース, ローソン 焼鳥 むね肉の明太大葉巻, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ローソン ブランパン. más...
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1758 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 24 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 6 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de kwurmsyk
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