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24 ago. 19
Diario de nimalo, 24 ago. 19
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Direi obbiettivo raggiunto ..... da 86 a 81 il mio obbiettivo , salvando più massa possibile non considerando la massa persa dopo l'intervento al tendine di un anno fa...
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, 24 agosto 2019:
1501 kcal
Grasa: 68,01g | Prot: 90,52g | Carbh: 127,17g.
Desayuno:
Prozis Farina D’Avena Burro D’Arachidi, Chiquita Banana, Albume d'uovo, Uovo (Intero), Bio Simply Miele di Acacia, Caffè Espresso.
Almuerzo:
Caffè Espresso, Olio d'oliva, Pane Bianco, Radicchio Rosso, Polpette con il Sugo.
Cena:
Finocchio Crudo.
Pasa Bocas / Otros:
Milk Kefir Avena e Noci, Prozis Whey Protein & Oats Chocolate, Caffè Espresso.
más...
2002 kcal
Ejercicio:
Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas.
más...
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Comentarios
Complimenti 🥳🥳
24 ago. 19 por el miembro:
wertyuii
Grazieeeeeeee ❤️
24 ago. 19 por el miembro:
nimalo
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