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3 giorni dopo
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105,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 28,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1215 kcal
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Grasa: 12,46g | Prot: 54,35g | Carbh: 219,17g.
Desayuno: Fette Biscottate e Marmellata, Yogurt alla Frutta (Magro). Almuerzo: Zucchine Grigliate, Riso Bianco (Grani Lunghi, Cotto). Cena: Yogurt alla Frutta (Magro), Lattuga a Foglia Verde, Formaggio Spalmabile, Unes Fesa di Tacchino Arrosto. Pasa Bocas / Otros: Fiorentini Si & no di Mais. más...
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2960 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de andrea883
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