Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
DieS2
Diario
27 ago. 19
Diario de DieS2, 27 ago. 19
Perfil de DieS2
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
내일부터는 2000Kcal~!!!
배나오기 시작했네요 ㅜㅜ
간식은 주로 과일.요거트.채소먹는답니다.
Ver Calendario de Dieta
, 27 agosto 2019:
2406 kcal
Grasa: 61,77g | Prot: 91,65g | Carbh: 379,45g.
Desayuno:
전두유 7곡식, 배추김치, 도토리묵무침, 계란후라이, 오리불고기, 보리밥.
Almuerzo:
아몬드, 배추김치, 무조림, 무말랭이무침, 다시마, 톳나물, 고등어조림, 청정원 카레여왕 스위트카레, 보리밥.
Cena:
배추겉절이, 청정원 카레여왕 스위트카레, 가자미구이, 보리밥, 무, 푸르밀 비피더스 포도.
Pasa Bocas / Otros:
찐옥수수, 자두.
más...
10 Seguidores
Apoyo
Comentarios
DieS2 님 ㅋㅋㅋ 지금보니가 저두 삐슷한 비율로먹고잇내요 😆😆 다만저는 당두 탄수화물종류로개산함니다 그랫어 총 탄수화물+당 이 60%-65%
27 ago. 19 por el miembro:
jinny66
DieS2님 저궁굼한개 생겻어요 지금 이정보를보니가 이해가안가는점이잇어요 섭취 2400칼 / 지방 61.77×9칼 = 555.93칼 / 탄수 379.46×4=1517.84칼 /당 52.11×4=208.44칼/ 단 91.64 = 366.56 총합치면 2648.77칼 (재거두똑가다요 당가지보함하면 fatsecret 애 나오는섭취칼로리보다 놉아요) 이개 어던의미일가요? 여기잇는 칼로리는 당을불보함한칼로리 (개산하면 2400가나와요) 그럼 실지로 우리가 칼로리를 지금 당칼로리를 빼고개산한다는말인가요 먹는것은 당칼로리보함인대 ?😣😣😣 궁굼해죽갯음니다
27 ago. 19 por el miembro:
jinny66
ㅋㅋㅋ 궁굼한것 못참는성격이라서 fatsecret 에 email 보냇음니다😆😆😆 저지금 당빼구 1450칼 당보함하면 1600 넘어요 😣😣
27 ago. 19 por el miembro:
jinny66
당은 탄수화물에 포함된거에요. 영양성분표 보면 탄수화물 아래에 당표시를 따로 해둔것 뿐입니다
27 ago. 19 por el miembro:
이종학
jinny66님 탄수화물 = 당 같은거에요
27 ago. 19 por el miembro:
DieS2
아~~~감사함니다 😄😄😀😀😀 ㅋㅋㅋ 그럼 저 탄수화물 더멋어두 돼내요 😆😆😆 지금양은 탄+당 햇어 비류로먹는대 ㅋㅋㅋ 더먹을수잇내요 😉😉😉
27 ago. 19 por el miembro:
jinny66
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de DieS2
Ver la Historia Completa