Diario de Sergioz80, 28 ago. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2019
57,2 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 agosto 2019:
2511 kcal Grasa: 70,89g | Prot: 128,56g | Carbh: 241,74g.   Desayuno: Oro Saiwa Fibrattiva (1), Enervit Frollini Go Dark, Enervit Frollini Go Dark, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Almuerzo: Pomodori, Molinari Sambuca, Pane Comune, La Fattoria Bresaola della Valtellina. Cena: Molinari Sambuca, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Peperoni Arrostiti, Esselunga Filetto di Pollo a Fette, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino. Pasa Bocas / Otros: Esselunga Biscotti ai Cereali, Vino Rosso da Tavola, Pesca, Esselunga Yogurt Intero al Caffè , Cono Gelato, Prosecco, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Algida Cucciolone, Kinder Cioccolato. más...
2427 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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