Diario de ViktoriaKam, 28 ago. 19

если не сильнее. ощущаю себя в Тайланде, когда ем его ☀️ 

На сколько кк питаешься? Вик а ты буч вроде хорошо держала, не планируешь ее марафон 

Не знаю насколько ты его любишь. Я его не люблю вообще. Не в том смысле, что это неприязнь, а просто отсутствие любви. Давно не ел и не тянет. А вот кот с глазами цвета манго - это мне нравится. 

Evagomel, пока не больше 1700 решила держать. На БУЧ пока не хочу. Нужно сначала просто к подсчетам снова привыкнуть. 

Kholodovitch, именно поэтому этот кот мой)) 

Привет, Викуль! А чего так мало кк? Опять что-то лишнее нашла? 😆😆 

Аня, да вроде нормально, это мой дефицит. Поддержание на 2к ккал 

Ну, вот я и спрашиваю, зачем дефицит то? Всё же классно у тебя))) 

котик шикарен👍 

Наверное сильно не доедаете ( 

бжу надо считать, а не калории. 

mishka-Teddy, это Вы сейчас кому такой совет дали? 

Олеся, дело не в голоде, а в нехватке вкуса)) 

Вик, представляешь, я тоже в дефицит пошла 😂😂😂. Пока чот плохо получается 🤣🤣 

Думаю, люблю его также, как и вы. Когда манго в первый раз попробовала, почувствовала, будто нашла то, что всю жизнь искала. 

Анна Бланк, ахах, всем срочно в Тай))) 

Аня, это психологическое ограничение в еде заставляет чувствовать себя не свободным( 

ViktoriaKam совет всем кто зацикливается на подсчёте калорий. А важнее считать БЖУ, и только после уже смотреть на калории. Для потери веса необходимо держать 40%40%20% б-ж-у 

Mishka, бред несете. бжу нужно лишь, если ты спортом занимаешься, в реальной жизни, для похудения достаточно дефицита и критично не занижать жиры. 

Мдаааа, у тебя образование то есть, дурёха? Хотя о чём я 🤣😂😂? Ты хоть одну книжку грамотную прочти, а потом уже позорься, НО не наоборот ))