|
Всем привет, давно не писала, вся в работе. Да и радости мало. Хочется видеть минус, но у меня пока либо по 0000 либо плюс, вблизи КД, думаю причина в этом. Питаюсь как и раньше, завтрак, обеда почти нет, и огромный ужин, бывает и больше 500ккал, от которых требует программа. Чувствую себя налутой, а так вроде всё хорошо, чего и всем желаю 😉
|
1573 kcal
|
Grasa: 79,68g | Prot: 66,48g | Carbh: 148,66g.
Desayuno: Колбаса Докторская, Сыр Российский, Сливочное Масло, Батон, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Almuerzo: Коммунарка Конфета Ромашка Топ, Тушеные Овощи, Суп Куриный с Рисом. Cena: Булочка с Маком, Тушеные Овощи, Панированные Куриные Котлеты, Филе или Кусочки. más...
|
|