Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2019
|
53 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1074 kcal
|
Grasa: 38,56g | Prot: 62,67g | Carbh: 121,86g.
Desayuno: не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Любятово Хлопья Кукурузные, Ого Отруби Ржаные, 27.08 запеканка. Almuerzo: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Куриные Бедрышки (Запеченные), Окей Печенье Американское с Цукатами, Гороховая Каша. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан, RED Шоколад 60% Какао, Магнит Банан, Valio Питьевой Йогурт Черешня 0,4%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Бабушкина Крынка Творог Деревенский Обезжиренный, Олейна Масло Растительное , Сахар, Магнит Морковь Свежая. más...
|
|
1518 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kari_brain
|