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Primeira vez que faço este bolo: flocão de milho com coco. Aprovadíssimo!
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1678 kcal
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Grasa: 74,79g | Prot: 81,33g | Carbh: 176,15g.
Desayuno: Quaker Farelo de Aveia, Mamão, Café, Pizza de Atum. Almuerzo: Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Café, Abobrinha Italiana, Banha de Porco, Ovo Cozido, Cenouras, Sopa de Lentilhas. Cena: Juréia Pepino em Conserva, Sadia Queijo Mussarela (40g), Copacol Coração de Frango, Soya Óleo de Soja , Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado). Pasa Bocas / Otros: Iogurte Natural, BOLO DE MILHO, Cheetos Cheetos, Essential Nutrition Xilitol, Jasmine Chia em Grãos, Morangos, Café. más...
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A receita original é da embalagem do flocão Yoki. Só substituí açúcar por xilitol e óleo de coco.
EM UMA PANELA MISTURE 2 xícaras chá de FLOCÃO, 15O g XILITOL, 2 xícaras de LEITE, 2,5 colheres sopa de ÓLEO de coco. LEVE AO FOGO POR 5 MINUTOS
DEPOIS QUE ESFRIAR JUNTE COM 1 xícara de COCO ralado sem açúcar, 3 CLARAS EM NEVE E 3 GEMAS. POR ÚLTIMO O FERMENTO.
FORMA UNTADA E FORNO MEDIO PRE AQUECIDO 40 MINUTOS.
POLVILHE COCO DEPOIS DE PRONTO.
31 ago. 19 por el miembro: AliCBC
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31 ago. 19 por el miembro: DeahFitness
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