Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2019
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1019 kcal
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Grasa: 36,08g | Prot: 40,95g | Carbh: 143,62g.
Desayuno: Salça, Karışık Yeşil Salata, Çay Şekerli, Köy Ekmeği, Patatesli Yumurta. Almuerzo: Yumurta Salatası. Cena: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Mısır, Vanilyalı Pudingler. más...
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1541 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 5 minutos, Abdominales - 5 minutos, Saltar la Cuerda - 5 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de sureyyasonsak1982
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