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nurunin 7 kilo susahx 😭
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1332 kcal
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Grasa: 55,85g | Prot: 68,69g | Carbh: 152,88g.
Desayuno: Keripik Tempe, Nasi Uduk. Almuerzo: Minyak Wijen, Ikan, Jamur Dimasak. Cena: Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Sawo, Pepaya. Pasa Bocas / Otros: Ikan, Bakso Ayam, Jambu Biji, Jeruk, Gery Chocolatos, Oreo Soft Cake, Mentimun (dengan Kulit), Sawo, Pepaya, Ikan, Tahu. más...
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1751 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Abdominales - 11 minutos, Cocinar - 1 hora, Limpieza - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de kurnia.nia
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