Diario de pnrilgn, 01 sep. 19


Ver Calendario de Dieta, 01 septiembre 2019:
1503 kcal Grasa: 77,50g | Prot: 55,96g | Carbh: 147,96g.   Desayuno: Ülker Çokokrem, Zeytin, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Mis Süzme Peynir, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Domatesler, Salatalık, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Almuerzo: Herbalife Çikolatalı Shake, Daphne Bitter Damla Çikolata , Fındık, Muz. Cena: Kavun (Kokulu Kavun), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Patates Kızartması, Büyük Hamburger. Pasa Bocas / Otros: Ülker Kremalı Sandviç Bisküvi. más...
2757 kcal Ejercicio: Natación (Lento) - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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