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minha balanca esta esquisita. nao tenho certeza que mediu certo pois cada vez que eu subia falava algo diferente.
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2001 kcal
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Grasa: 45,92g | Prot: 120,17g | Carbh: 267,49g.
Desayuno: Jussara Leite Desnatado, Optimum Nutrition Creatina. Almuerzo: Santa Helena Paçoca Diet, Del Valle Suco de Manga, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Risotto Mix Isca de Peixe à Milanesa. Cena: Nestlé Moça Brigadeiro, Cones de Sorvete (tipo Bolo ou Wafer). Pasa Bocas / Otros: Leite Integral, Giassi Bolo Nega Maluca, Queijo Mozzarella, Pão Francês. más...
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1978 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 5 horas, Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de sdomahovski
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