Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2019
|
74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 41,8 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1450 kcal
|
Grasa: 66,90g | Prot: 88,34g | Carbh: 131,49g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Цветная Капуста на Пару, World's Rice Мука Рисовая, Малина, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Огородников Горчичное Масло, Помидоры, Prisma Греча Отварная, Котлеты из бедра индейки. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Котлеты из бедра индейки. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Лакомо Сливки 10%, Кофе, Котлеты из бедра индейки, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). más...
|
|
2119 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 2121599
|