Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2019
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1221 kcal
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Grasa: 51,91g | Prot: 64,15g | Carbh: 129,14g.
Desayuno: Risoles, Pepaya, Telur Rebus, Ubi Dimasak, Diamond Non Fat Milk (200ml). Almuerzo: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Wortel Dimasak, Nasi Putih, Kubis, Minyak Zaitun, Bawang Merah, Bawang Putih, Nanas. Pasa Bocas / Otros: Rujak. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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