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Bekal ke kantor hari ini. Mulai atur pola makan lagi setelah 2 bulan KKN dan naik 7kg😂😂 ga perlu disesalin, tinggal start diet lagi no galau2
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1501 kcal
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Grasa: 56,55g | Prot: 76,95g | Carbh: 186,52g.
Desayuno: Telur Asin, Nestle Nestum Original, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Banana. Almuerzo: Red Delicious Apples, Banana, Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Tempeh, Carrots, Broccoli, So Nice Sosis Ayam. Cena: Orange, Telur Asin, Fried Tofu, Nasi Putih, Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). más...
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 Comentarios
03 sep. 19 por el miembro: Syarifuddin Ubaidillah
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wow banget 2 bln 7 kg🤭 semangaat yaaa💪👍
03 sep. 19 por el miembro: juni utami
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keren bgd naik sgtu dlm wkt singkat 😁😁 yok semangat lagee 😎😎
03 sep. 19 por el miembro: chichi67
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wkwk sama banget kakk, aku kkn juga naik 7kg, tapi alhamdulillah udh turun lagi skrg, yuu semangattt 🔥🔥
03 sep. 19 por el miembro: ichaariisti
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itu tempe nya di goreng ya kak??
03 sep. 19 por el miembro: Tezha31
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@juni @chichi iya kemarin pas kkn bener2 bar2 banget makan sama ngemil nya😂😂
03 sep. 19 por el miembro: galihprihanti
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@ichaa wah ada temen nya ternyata 😂😂
03 sep. 19 por el miembro: galihprihanti
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@tezha itu tempe oseng kak tp gapake minyak, kecapnya dikit makanya pucet hehe
03 sep. 19 por el miembro: galihprihanti
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kkn itu ngapain aja sih kak?
03 sep. 19 por el miembro: yazidakbar29
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baru masuk kuliah soalnya wkwk
03 sep. 19 por el miembro: yazidakbar29
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03 sep. 19 por el miembro: amelbie1203
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berat aku sekarang 110kg dari 130kg. target 74 kg SEMANGAT 😤😤😤😤😤😤
03 sep. 19 por el miembro: putradwiramadhan
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Waah samaa banget. Kemaren waktu magang malah naik, kenapa ngga turun ya 🤔😂
03 sep. 19 por el miembro: Caramelade
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@yazid ya intinya mah kita hidup sm warga setempat, terus bikin program kerja buat memajukan masyarakat
03 sep. 19 por el miembro: galihprihanti
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03 sep. 19 por el miembro: galihprihanti
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03 sep. 19 por el miembro: galihprihanti
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@caramelade mungkin krn terlalu bahagia kak😁😁
03 sep. 19 por el miembro: galihprihanti
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